این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

بهترین روش لاغری از طریق رضا ناصری

۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۰
49 بازدید
بدون نظر

امین اومد، جدیت و حرفه ای بودن برنامه ها و در کنار کم شدن روز به روز وزن و سایزش و که دید، بیشتر راغب شد که بمونه و تا به وزن و اندام دلخواهش نرسیده، از باشگاه نره!

جراحی ورزشی، اولین بار توسط رضا ناصری، کارشناس و مربی ورزشی، به ثبت رسیده است. روش نوین و مناسبی که به فرد دارای اضافه وزن کمک میکند، تا در کوتاه ترین زمان با کیفیت ترین تمرین ها را انجام داده و ضمن رعایت رژیم تغذیه اصولی (که همزمان با تمرین توسط مربی ارائه میشود) را رعایت نموده و به اندام دلخواه خود برسد. برای دیدن عکس ها و کلیپ های بیشتر، میتوانید به آدرس اینستاگرامی رضا ناصری که در پایین صفحه قرار دارد، مراجعه نمایید:

  • کسب عنوان بهترین دروازه بان فوتسال در ایران و آسیا
  • بهترین دروازه بان فوتسال ایران در سال ۲۰۰۷-۲۰۰۸
  • دروازه بان سابق تیم ملی فوتسال ایران
  • عضو باشگاه استقلال F.C. در جام قهرمان آسیا
  • عضو تیم ملی فوتبال ایران در رده های نوجوانان،جوانان و بزرگسالان
  • عضویت در باشگاه های فوتبال استقلال، پرسپولیس، شهید منصوری قرچک، نیرو دریایی، فولاد ماهان و …
  • حضور در ۷ دوره قهرمانی آسیا با تیم ملی فوتسال
  • حضور در جام جهانی فوتسال
  • حضور در جام باشگاه های فوتسال جهان

 

پکیج رژیم شوک

اطلاعات بیشتر

پکیج برنامه مخصوص بانوان باردار

اطلاعات بیشتر

پکیج برنامه جامع لاغری

اطلاعات بیشتر

برنامه تغذیه و رژیم

اطلاعات بیشتر

پکیج دوره حرفه ای

اطلاعات بیشتر

پکیج برنامه های اصلاحی

اطلاعات بیشتر

پکیج برنامه پیشرفته مخصوص باشگاه

اطلاعات بیشتر

پکیج برنامه مخصوص بانوان شیرده

wikirefrigerator.ir

جزیره ای که مردم از خاکش تغذیه می کنند

۲۵ اسفند ۱۳۹۹
10 بازدید
بدون نظر

جزیره ای که مردم از خاکش تغذیه می کنند

در سراسر جهان عجایب بسیار زیادی وجود دارد که موجب شگفتی افراد بسیار زیادی می شود و در واقع همین شگفتی ها هستند که موجب میشوند افراد بخواهند به نقاط مختلف جهان سفر کنند، اهرام مصر، دریاچه صورتی، آکروپولیس یونان و هزاران مورد مشابه دیگر از جمله چیزهایی هستند که مردم سراسر جهان مایلند آن هارا ببینند.

در کشور ما ایران نیز مناطق زیبا و دارای شگفتی بسیاری وجود دارند که بسیاری از افراد مایل به دیدن آن ها هستند. یکی از هیجان انگیز ترین بخش های دیدنی کشورمان جزیره هرمز است، بخشی از جزیره هرمز دارای خاکی است که مردم محلی از آن تغذیه می کنند.

این خاک به عنوان ادویه غذا و یا چاشنی سس در غذاهای محلی به کار می رود، در واقع تاکنون جزیره هرمز  به عنوان تنها جزیره ای که می توان خاک آن را میل کرد شناخته شده است، از این رو بسیاری از افراد مایلند که به صورت حضوری از غذاهای محلی که با این نوع خاک پخته می شوند میل کنند.

 

https://uupload.ir/files/ridk_5698.jpg

 

یکی از زیبایی هایی که مردم محلی در این جزیره برای توریست ها ایجاد کرده اند این است که در بطری هایی شیشه ای مقداری از این خاک را به شما می دهند و می توانید آن را به عنوان یادگاری همراه خود به خانه تان بیاورید و از زیبایی آن لذت ببرید.

 

راهنمای خرید نرم‌افزار CRM

۲۸ بهمن ۱۳۹۹
31 بازدید
بدون نظر

راهنمای خرید نرم‌افزار CRM

بگذارید حدس بزنم…

احتمالاً شما صاحب کسب‌وکاری هستید که با زحمت و صبر زیاد شرکت خود را راه‌اندازی کرده و مانند کودکی آن را پرورش داده‌اید تا به بلوغ برسد. با افزایش تعداد مشتریان و حجم فرآیندها به این نتیجه رسیده‌اید که باید برای مدیریت ارتباط با مشتریان چاره‌ای اندیشید و در تحقیقات خود فهمیده‌اید که راه‌حل، خرید نرم ‌افزار CRM است. حالا به دنبال بهترین نرم‌افزارهای CRM بازار می‌گردید.

 

اگر درست حدس زدم، لطفاً دست نگه دارید!

 

قبل از هر کار و مخصوصا قبل از خرید نرم افزار باید نیاز های خود را بشناسید!

اگر این کار را نکنید چه؟ مثلا یک نرم افزار CRM را که در تبلیغات لوکس و پر زرق و برق خودش مدعی شده بهترین است، بخرید. در این صورت احتمالا با مشکلات زیر مواجه خواهید شد:

  • صاحب یک CRM خیلی قوی می شوید اما اینقدر پیچیده است که نمی دانید چطور از آن استفاده کنید.
  • شرکت فروشنده خدمات باید CRM را برای شما نصب و راه اندازی کند. هر زمان که به تغییری نیاز باشد با دردسر مواجه خواهید شد.
  • امکانات اضافی به دست می آورید که نیازی بهشان ندارید، درحالی که هزینه اش را پرداخته اید.

و …

 

پس راه حل چیست؟

 

ابتدا باید نیاز های سازمان خود را ارزیابی و سوالاتی درباره نیازها و خواسته هایتان مطرح کنید.

مثلا می توانید از سوالات زیر استفاده کنید:

 

  • فرآیند فروش شما چگونه است؟ CRM چطور می تواند در بهبود آن کمک کند؟
  • مشکلات فرآیند فروش کدام هستند؟
  • CRM چطور می تواند این مشکلات را برطرف کند؟
  • چطور با مشتریان خود ارتباط برقرار می کنید؟ آنها چطور با شما ارتباط می گیرند؟
  • کدام اطلاعات مشتریان برای فروش از همه مهمتر هستند؟
  • آیا جزئیات سفر مشتری را طراحی کرده اید؟ شامل چه مراحلی است؟
  • عملکرد تیم فروش خود را چگونه ارزیابی می کنید؟
  • کدام قسمت های فرآیند فروش قابلیت خودکارسازی دارند؟

 

بازاریابی در فروش اهمیت بالایی دارد. باید روند بازاریابی خود را نیز مورد بررسی قرار دهید.

  • چه نوع بازاریابی انجام می دهید؟
  • آیا استراتژی بازاریابی دارید؟
  • چه اطلاعاتی برای بهبود بازاریابی نیاز است؟
  • عملکرد تیم بازاریابی خود را چگونه ارزیابی می کنید؟
  • کدام جنبه های بازاریابی قابلیت خودکارسازی دارند؟

 

خوب است بدانید درصد قابل توجهی از نرم افزارهای سی ار ام در برآوردن انتظارات سازمان ها شکست می خورند.

زیرا اغلب اوقات پیاده سازی CRM، بدون در نظر گرفتن نیازهای واقعی کسب و کار انجام می شود.

برای جلوگیری از شکست پروژه CRM باید نیاز های کسب و کار خود را به صورت دقیق بشناسید و بر اساس آن اقدام به خرید کنید. نه بر اساس ویژگی ها و امکانات زیاد یک نرم افزار خاص.

وقتی کار پرسش و پاسخ تمام شد، باید فهرستی از چیزهایی که CRM باید برای شما انجام دهد تهیه کنید.

حالا وقت آن رسیده که نرم افزار سی ار ام مناسب برای کسب و کارتان را پیدا کنید.

با یک جست و جوی ساده خواهید دید که نرم افزار های CRM متعددی در بازار وجود دارد. که از نظر کیفیت متفاوت هستند. برای تهیه بهترین نرم افزار CRM، با توجه به نیاز سازمان، باید بودجه مناسب را هم در نظر بگیرید و راجع به شرکت های ارائه دهنده تحقیق کنید. قیمت CRM را هم باید در نظر بگیرید.

 

در ادامه ویژگی های مهم و مشترک CRM های خوب و موفق را معرفی می کنیم تا با کاربرد نرم افزار سی ار ام بیشتر آشنا شوید. این ویژگی ها را با فهرست خود چک کنید.

 

مدیریت مخاطب

ابزار مدیریت ارتباط با مشتری از مهمترین ابزار یک نرم افزار CRM است. این فقط محدود به ثبت اطلاعات مشتری نمی شود بلکه باید بتواند راه حل مناسبی برای جست و جو بین داده ها، گروه بندی مشتریان، فیلتر کردن و امکان تشکیل پرونده جداگانه برای هر مشتری ارائه دهد.

 

گزارش دهی و تحلیل

باید بدانید که عملکرد تیم شما به طور کلی چگونه است و برای این کار باید گزارشات مخصوصی از قسمت های مختلف کسب و کار داشته باشید. گزارش هایی مانند گزارش جامع فاکتور های فروش، پیگیری فرصت های فروش، بازه تاریخی محصولات فروخته شده و فرصت های نا موفق. گزارش دهی دقیق و تحلیل گزارشات باعث می شود تا روند فروش خود را مدیریت کنید.

 

مدیریت سرنخ ها و قیف فروش

CRM به صورت خودکار سرنخ های فروش را از منابع مختلف مثل رسانه های اجتماعی، وب سایت و تماس های تلفنی ایجاد می کند. و این یعنی مشتریان جدید. سپس مرحله پیگیری سرنخ ها شروع می شود. مثلا می توانید به آن ها ایمیل بزنید و یا مستقیما تماس بگیرید. ثبت اطلاعات مخاطبین به عنوان مشتریان بالقوه و تبدیل آن به مشتریان بالفعل مهمترین کاری است که توسط نرم افزار CRM صورت می گیرد. مدیریت قیف فروش یک امکان ضروری برای CRM محسوب می شود و قبل از خرید نرم افزار CRM باید به آن دقت کنید.

 

امکانات بالا برای کسب و کار شما ضروری خواهند بود اما همانطور که قبلا اشاره شد، جزئیات اجرا و نحوه استفاده شما از هرکدام کاملا به نیازهای کسب و کارتان وابسته است. به یاد داشته باشید که مسئله پشتیبانی در CRM بسیار مهم است. از خدمات پشتیبانی قوی و به موقع شرکتی که CRM را از آن خریداری می کنید، مطمئن شوید.

باشگاه لیورپول انگلستان

۱۰ مهر ۱۳۹۹
38 بازدید
بدون نظر

باشگاه لیورپول انگلستان

http://upcity.ir/images/36459357134471797889.jpg

باشگاه فوتبال لیورپول، باشگاه فوتبال حرفه ای است که در لیگ برتر کشورانگلستان حضور دارد و بیش از هر باشگاه دیگر انگلیسی افتخارات کسب کرده است. این باشگاه در سال ۱۸۹۲ تأسیس گردید و به سرعت در فوتبال انگلستان به تیم قدرتمندی بدل شد که بین سال های ۱۹۰۰ و ۱۹۴۷ ، پنج بار قهرمان لیگ شد.

طی دو سال اخیر تیم فوتبال لیورپول در بین دوستداران سایت پیش بینی فوتبال، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. مخصوصا کاربران سایت بت اسپات، به دلیل قدرت هجومی این تیم، اکثر شرط های خود را روی برد این تیم ثبت می کنند. سایت بت اسپات با خدمات حرفه ای و به روزی که در اختیار بازیکنان می گذارد توانسته بهترین سایت شرط بندی فوتبال لقب بگیرد.

جان هولدینگ در آنفیلد رود زمینی را به اورتون اجاره داد که این باشگاه از آن به بعد در آن، بازی های خانگی اش را برگزار می کرد. با قهرمانی در لیگ در سال ۱۸۹۱ و هم چنین کسب اولین موفقیت های بزرگ، به وجهه و محبوبیت تیم به میزان زیادی افزوده شد.

در سال ۱۸۹۲ هولدینگ اجاره زمین را بالا برد. آنها تصمیم گرفت آنفیلد رود را ترک کنند و یک زمین در آن نزدیکی بخرند تا از آن پس بازی های خانگی شان را در آن انجام دهد.پس از آن، جان هولدینگ باشگاه لیورپول اف.سی را تاسیس کرد که در ورزشگاه آنفیلد بازی می کرد.

باشگاه فوتبال لیورپول از زمان تشکیل آن در ورزشگاه آنفیلد بازی کرده است اما برنامه‌هایی در دست است که ورزشگاه جدیدی در استنلی پارک ساخته شود که قرار بود تا سال ۲۰۱۱ ساخته شود اما به دلیل شرایط نامساعد اقتصادی ساخت آن به تعویق افتاده است. لیورپول پایگاه هواداری بزرگ و وسیعی در سراسر جهان دارد که در مقابل چند باشگاه دیگر رقابت قدیمی دارد. لیورپول شدیدترین رقابت ها را با باشگاههای فوتبال منچستر یونایتد و اورتون، که معمولاً با این تیم دربی مرزی ساید را برگزار می کند، دارد.

مربیان موفق لیورپول

لیورپول قبل از کلوپ هم پرافتخارترین تیم انگلیس در اروپا بود و قهرمانی عجیب و غریب سال ۲۰۰۵ در فینال استانبول هنوز هم یکی از “دراماتیک‌ترین” شب‌های فوتبال دنیا است.

لیورپول با رافا بنیتس قهرمان اروپا شد و تا یک قدمی قهرمانی در لیگ برتر انگلیس هم پیش رفت؛ تیم عالی بازی می‌کرد اما کماکان (منهای بازی استانبول) پاهایش روی زمین بود.

مربی موفق بعدی برندان راجرز بود. راجرز یکی از بهترین مربیان دنیا است. در اسکاتلند با سلتیک درخشید و حالا هم لستر را به تیمی مخوف و بالانشین در جدول لیگ برتر تبدیل کرده است.

اگر پای استیون جرارد در آن صحنه معروف مقابل چلسی نلغزیده بود و آن باخت دردناک مقابل تیم ژوزه مورینیو پیش نمی‌آمد، به احتمال فراوان قهرمانی قرمزها ۳۰ سال طول نمی‌کشید. با این فرض لیورپولی که لوئیز سوارز، مهارنشدنی را در اختیار داشت قهرمان می‌شد؛ اما کماکان پاهای تیم روی زمین بود.

مردی که لیورپول را به پرواز درآورد، ۸ اوت ۲۰۱۵ وارد آنفیلد شد؛ در حالی که تیم در رتبه دهم لیگ بود و خودش هم پس از ترک دورتموند استراحت می‌کرد.

 

لیورپول از آغاز فصل ۹۱-۱۹۹۰ تا رسیدن به قهرمانی نوزدهم در لیگ فوتبال انگلیس ۱۱۴۹ بازی کرد؛ به بیان دیگر این تیم در این مدت (منهای وقت اضافه مسابقات) ۱۰۳ هزار و ۴۱۰ دقیقه را در زمین فوتبال گذراند.

آن‌ها در ۵۹۵ بازی برنده شدند (حدود ۵۲ درصد برد در مسابقات)، ۱۹۶۸ گل زدند (که مجموع تفاضل گلشان را به ۸۲۲+ می‌رساند) و ۲۰۷۵ امتیاز گرفتند.

با این حال، تمام این‌ها منهای ۲۸ برد، ۷۰ گل زده و ۸۶ امتیاز این فصل، نتوانست جام قهرمانی را در اختیار آنان قرار دهد.

لیورپول در این سه دهه بیشترین امتیاز را از تاتنهام گرفت (۱۰۸)؛ امتیازاتی که از ۶۰ تقابل این دو تیم به حساب قرمزها ریخته شد.

آن‌ها ۱۰۵ امتیاز نیز در داربی مرسی‌ساید و از رقیب همشهری‌شان، اورتون گرفتند. رتبه بعدی در این زمینه با ۱۰۱ امتیاز به وستهم می‌رسد.

لیورپول صاحب رکورد صد در صد پیروزی مقابل برایتون، کاردیف، هادرسفیلد و ناتس کانتی است؛ هرچند که بیشترین تقابل لیورپول با یکی از این تیم‌ها، جلوی برایتون بود با ۵ مسابقه.

حدس زدن نام تیم‌هایی که از فصل ۱۹۹۰-۹۱ بیشترین لطمه را به تلاش لیورپول برای قهرمانی در انگلیس زدند، کار سختی نیست: منچستر یونایتد، چلسی و آرسنال. تیم‌هایی که در دوران حسرت لیورپول بارها قهرمان لیگ برتر شدند.

 

احتمالا یکی از ناخوشایندترین آمارهای لیورپول مقابل دشمن قدیمی‌اش، منچستر یونایتد است. یونایتد در ۵۸ مسابقه ۳۰ سال گذشته ۲۸ بار لیورپول را شکست داده است؛ به عبارت دیگر درصد پیروزی این تیم مقابل منچستر یونایتد تنها ۲۹/۳ درصد است. لیورپول همچنین بدترین تفاضل گل را نیز مقابل همین رقیب قدیمی دارد: منفی هشت.

رنگ و نماد باشگاه

در طول تاریخ لیورپول، رنگ لباس خانگی این تیم، اغلب قرمز بوده اما در بدو تاسیس باشگاه، لباس آبی و سفیدی که بازیکنان بر تن می کردند که به لباس باشگاه اورتون شباهت داشت. اما از سال ۱۸۹۴، رنگ لباس خانگی این تیم، به قرمز تغییر یافت.

در ژانویه ی ۲۰۱۲ این باشگاه اعلام کرد که طی قراردادی به مبلغ ۲۵ میلیون پوند با واریور بسته است و از فصل ۲۰۱۳-۱۲ به مدت شش سال این شرکت به جای آدیداس لباس های باشگاه را تولید خواهد کرد.

نماد باشگاه لیورپول از نماد شهر لیورپول که به Liverbird مشهور است و بر روی یک سپر قرار گرفته، تشکیل شده است. در بالای آن شکلی از دروازه ی شنکلی که روی آن شعار معروف لیورپول “You’ll Never Walk Alone” نوشته شده، به چشم می خورد. دو شعله نیز برای یادآوری سانحه ی هیلسبورو در اطراف آن قرار دارد.

 

 

 

 

 

 

 

اشتراک گذاری این مطلب در شبکه اجتماعی مداد : مداد

زلاتان خدای فوتبال

۲۱ تیر ۱۳۹۹
104 بازدید
بدون نظر

زلاتان خدای فوتبال

زلاتان فرزند یک خانواده پرجمیت است. او سه خواهر و دو برادر دارد. زلاتان فوتبال را از سن شش سالگی آغاز کرد. او تا پانزده سالگی در تیم های محلی مشغول به بازی بود و حتی یک بار هم در این سال ها تصمیم به خداحافظی از فوتبال را گرفت. زلاتان نوجوان در آن سال ها دو الگوی فوتبالی برجسته داشت. اولین نفر مهاجم سرشناس آن سال های آرژانتین «باتیستوتا» بود. اما دومین نفری که زلاتان نوجوان تمامی بازی ها و حتی زندگی شخصی او را زیر نظر داشت «رونالدو» اسطوره ی آن سال های فوتبال برزیل است.

نقش این دو الگو را در سبک بازی این روزهای زلاتان به روشنی می توان شاهد بود. زلاتان در کتاب خاطراتش می گوید: من عکس رونالدو را به دیوار اتاقم زده بودم و او همیشه اسطوره و قهرمان من بود. او کسی بود که من می خواستم در آینده باشم. بازیکنی که تفاوت ها را رقم می زند. من همه جا او را جستجو می کردم و حرکات او را تمرین می کردم

زلاتان همان قدر که محبوب هست در بین طرفداران معتبرترین سایت شرط بندی منفور هم هست. شاید به دلیل غرور خاصی که دارد و یا پایبند نبودن به یک تیم فوتبال ولی زلاتان ابراهیموویچ همچنان یکی از برترین فوتبالیست های دنیا محسوب میشود و این امر را می توان در سایت مای بت پلاس و سایت بت بال ۹۰ به خوبی مشاهده کرد.

http://upcity.ir/images/76788361193343102149.jpg

ابراهیموویچ در سوئد متولد شده است. پدر وی سفیک ابراهیموویچ بوسنیایی است که در سال ۱۹۷۷ به سوئد سفر کرده است. مادر وی نیز جورکا گراویچ یک زن کروات مهاجر به سوئد است. وی در کنار سه خواهر و دو برادر خود در شهر روزنگارد بزرگ شده است. زلاتان از شش سالگی فوتبالبازی کردن را شروع کرده است. وی در کودکی در یک بازی وقتی که در نیمه اول تیمش با ۴ گل عقب افتاده بود در نیمه دوم به عنوان جانشین وارد زمین شده و ۸ گل به ثمر می رساند.

زلاتان ابراهیموویچ واقعا شخصیت عجیب و پیچیده‌‍ای داره. نه تنها در زمین فوتبال که حتی در دنیای خارج از فوتبال. فکر کنید یکبار تو یه مصاحبه‌ای درباره سوئدی بودنش (که خوب همینطور که میدونید خودِ زلاتان ابراهیموویچ سوئدیه و در تیم ملی سوئد بازی میکنه) برگشت به گزارشگر گفت: منو با بقیه مقایسه نکن. من خیلی فرق دارم. تمام سوئدی‌ها آخر اسمشون یه جور دیگه تموم میشه و چهره‌شون هم یه شکل دیگه است. اما اسم من زلاتان ابراهیموویچه. من با کلِ سوئدی ها فرق دارم.

این جمله اشاره‌ای به اصالت بوسنیایی و کروات زلاتان ابراهیموویچ داره. البته حق داشت زندگی در سوئد برای کسی که اصالت سوئدی نداره و آرزوهای زیادی در سر داره خیلی میتونه سخت باشه.

یکبار وقتی که داشت با همبازی‌های خودش در باشگاه (مالمو) تمرین می‌کرد، یه نفر یه تکل خیلی خشن روی پاهاش زد. زلاتان که فکر میکرد این تکل از روی عمد زده شده، بلند میشه و با کله میره تو صورت پسرِ سوئدی. زلاتان ابراهیموویچ از این حرکت همبازیش بسیار ناراحت شده بود هنوز که هنوزه میگه اون کار از عمد انجام شده بود.

پسر جوون یک نامه بلند بالا مینویسه از زلاتان ابراهیموویچ شکایت میکنه و از کلی آدم امضا میگیره که دیگه زلاتان ابراهیموویچ رو به باشگاه راه ندن. زلاتان ابراهیموویچ که بسیار از این حرکت جا خورده بود تلاش کرد تا از راه قانونی حق خودش رو پس بگیره. ولی هیچ مسئولی تو سوئد گوشش بدهکار این حرفا نبود. خودش میگفت منطقی بود. من اسمم بوسنیایی بود. قیافم شبیه سوئدی‌ها نبود. موهام طلایی و بولوند نبود و همیشه در دوران زندگیم به خاطر همین تفاوت ها مورد اذیت و آزار نژادپرستانه قرار می‌گرفتم.

حتی بسیاری شایعه کرده بودند که زلاتان با سایت های شرط بندی فوتبال در زمینه آموزش شرط بندی فوتبال همکاری میکند.هرچند وی این موضوع را تکذیب کرد و اشاره کرد که در برخی مواقع در معتبرترین سایت شرط بندی به پیش بینی ورزشی مشغول است و به عنوان تفریح به آن نگاه میکند.

تیم ملی

با این که ابراهیموویچ می توانست برای تیم های ملی بوسنی و هرزگوین یا کرواسی نیز بازی کند ترجیح داد عضو تیم ملی کشور زادگاهش سوئد شود. ابراهیموویچ اولین بازی ملی خود را در تساوی صفر بر صفر در بازی دوستانه مقابل جزایر فارو در ۳۱ ژانویه ۲۰۰۱ انجام داد. وی اولین بازی رسمی خود را در بازی های مقدماتی جام جهانی ۲۰۰۲ در پیروزی ۳ بر صفر مقابل آذربایجان با زدن یک گل به این تیم انجام داد. در جام جهانی ۲۰۰۲ در ۲ بازی مقابل آرژانتین و سنگال به عنوان یار جانشین به میدان رفت.

ابراهیموویچ در تمام بازی های یورو ۲۰۰۴ در ترکیب اصلی قرار داشت که یک پنالتی را در پیروزی ۵ بر صفر مقابل بلغارستان به ثمر رساند و در بازی موثر مقابل ایتالیا گل تساوی بخش و دیر هنگام سوئدی ها را به زیبایی وارد دروازه بوفون دروازه بان با تجربه ایتالیا کرد اما در مرحله ی بعدی رقابتها با از دست دادن یک ضربه در ضربات پنالتی مقابل هلند باعث حذف سوئد از این جام شد.

در مقدماتی جام جهانی ۲۰۰۶ در پیروزی ۷ بر صفر مقابل مالت ۴ گل به ثمر رساند ولی در هیچ یک از بازی های جام جهانی ۲۰۰۶ که در آن سوئد به وسیله آلمان در مرحله یک هشتم نهایی حذف شد، موفق به گلزنی نشد.

قبل از بازی مقابل لیختن اشتاین در مقدماتی یورو ۲۰۰۸ ابراهیموویچ و دو تن از هم بازی هایش در تیم ملی، ویلهمسون و ملبرگ هتل را ترک کرده و به یک کلوپ شبانه رفته بودند که به همین دلیل سرمربی لارس لاگربک از حضور آن ها در بازی ممانعت کرده و آن ها را به خانه فرستاد. ابراهیموویچ به خاطر این کار مدتی با تیم ملی قهر بود و از حضور در سه بازی ملی امتناع کرد ولی در بازی مقابل ایرلند شمالی در ۲۸ مارس به تیم بازگشت. وی در هیچ یک از ۱۲ بازی مقدماتی یورو ۲۰۰۸ گلی نزد.ابراهیموویچ و اولاف ملبرگ مدافع باتجربه سوئدی ها با زدن دو گل بهترین گلزنان سوئد در این دوره از رقابتها بودند.

در مقدماتی یورو ۲۰۱۲ ابراهیموویچ کاپیتان تیم ملی سوئد بود. در بازی مقابل سن مارینو یک گل زد و در پیروزی ۵ بر صفر مقابل فنلاند هت تریک کرد.

وی همچنین در تمامی دیدارهای کشورش در مسابقات یورو ۲۰۱۲ که با میزبانی مشترک کشورهای اوکراین و لهستان برگزار می شد حاضر بود و در حالیکه بازوبند کاپیتانی سوئد را بر بازو می بست هرچه تلاش کرد نتوانست مانع حذف تیمش از مرحله ی گروهی این رقابت ها شود. با این حال زلاتان با زدن دو گل(به تیمهای اوکراین و فرانسه) از نظر هواداران سوئدی به عنوان بهترین بازیکن تیم ملی سوئد در این رقابتها معرفی شد. سوئدی ها در مرحله گروهی یورو ۲۰۱۲ با تیمهای اوکراین(یکی از دو میزبان رقابتها)، فرانسه و انگلستان همگروه بودند و با قبول دو شکست پیاپی مقابل اوکراین و انگلستان به ترتیب با نتایج دو بر یک و سه بر دو، و همچنین کسب پیروزی دو بر صفر در دیدار پایانی گروه برابر فرانسه، با به دست آوردن سه امتیاز و کسب عنوان سومی گروه از صعود به مرحله ی بعدی مسابقات بازماندند.

 

 

 

 

چت کردن

۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹
135 بازدید
بدون نظر

چت کردن

 

تعریف چت کردن

 

در اینترنت ، گپ زدن با افراد دیگری که همزمان با شما هستند از اینترنت استفاده می کنند ، صحبت می کند. معمولاً این “صحبت کردن” مبادله پیامهای تایپ شده است که به یک سایت به عنوان مخزن پیامها (یا “سایت چت”) و گروهی از کاربرانی که از هرجای اینترنت استفاده می کنند ، نیاز دارد. در بعضی موارد ، یک گفتگوی اختصاصی بین دو طرف که در ابتدا در گپ گروهی قرار می گیرند ، می تواند ترتیب داده شود. چت ها می توانند برای زمان و مدت خاصی ادامه داشته یا برنامه ریزی شوند. بیشتر گفتگوها بر روی یک موضوع خاص مورد علاقه متمرکز است و برخی شامل کارشناسان مهمان یا افراد مشهور هستند که با هر کسی که به گپ گفتگو می کند “صحبت” می کنند. (رونوشت های یک گپ را می توان برای مرجع بعدی بایگانی کرد.)

http://opload.ir/images/99971302553578792046.jpg

گفتگوها در خدمات آنلاین (بخصوص America Online) ، توسط خدمات بولتن و وب سایت ها انجام می شود. چندین وب سایت ، به ویژه Talk City ، فقط به منظور انجام چت ها وجود دارند. برخی از سایت های گپ مانند Worlds Chat به شرکت کنندگان امکان می دهد نقش یا شکل ظاهری آواتار را در یک واقعیت شبیه سازی یا واقعیت مجازی فرض کنند.

 

Talk City و بسیاری از سایتهای گپ دیگر از پروتکل موسوم به اینترنت رله چت استفاده می کنند.

 

با فرض اینکه شما به پهنای باند و برنامه نویسی مناسب دسترسی دارید ، گپ نیز می تواند انجام شود.

در اخر به معرفی چند تا از چت فارسی ایرانی میپردازیم.ناز چت ، پرشین چت ، عسل چت ، باران چت

.

 

 

وقتی که یک کتاب می‌خوانید تک تک جملات آن در ناخودآگاه شما باقی می‌مانند

۴ دی ۱۳۹۸
39 بازدید
بدون نظر

وقتی که یک کتاب می‌خوانید تک تک جملات آن در ناخودآگاه شما باقی می‌مانند، فقط کافیست کمی به آن فکر کنید و خودتان را در آن موقعیت قرار دهید.

 

اما موضوعی که در آن هیچ شک و تردیدی وجود ندارد، این است که شما وقتی کتاب‌های بیشتر و بهتری می‌خوانید دید وسیع‌تری پیدا می‌کنید و به همان نسبت تعریف شما از کتاب کامل‌تر می‌شود. و نکته مهم اینکه شما هرچقدر بیشتر کتاب بخوانید، بهتر متوجه می‌شوید که به چه نوع کتابی علاقه دارید.

 

وقتی که یک کتاب می‌خوانید تک تک جملات آن در ناخودآگاه شما باقی می‌مانند، فقط کافیست کمی به آن فکر کنید و خودتان را در آن موقعیت قرار دهید. کتاب به شما یاد می‌دهد در زندگی چطور رفتار کنید، چطور بیاندیشید و چطور خط فکری خودتان را پیدا کنید و شکل بدهید. کتاب به شما اجازه می‌دهد به جای تمام زندگی‌هایی که نداشته‌اید زندگی کنید. به جای تمام تجربه‌هایی که نداشته‌اید و به جای تمام تصمیم‌هایی که هنوز به سراغتان نیامده‌اند فکر کنید و از قبل جواب مناسب را بدانید. با مطالعه زیادتر کتاب‌ شما هیچ‌وقت در زندگی واقعی غافلگیر نمی‌شوید! انگار همه چیز را از قبل می‌دانید و یاد گرفته‌اید که چطور رفتار کنید. حفظ کردن جملات یا ادبی حرف زدن به شما هیچ کمکی نمی‌کنند! روح آدمی باید کتابی را ببلعد.

 

در میان اما، منتقدان و نویسندگان در سراسر دنیا یک سری از کتاب‌ها را شاهکار می‌دانند. کتاب‌هایی که شاید برخی از ما به راحتی نتوانیم آن‌ها را شاهکار و یا حتی کتاب تلقی کنیم. با این حال برای مشاهده این کتاب‌ها که در سراسر جهان مورد ستایش هستند می‌توانید نگاهی به لیست صد کتاب برتر تاریخ بیاندازید.

 

شاید به طور میانگین گفته شود که سرانه مطالعه کتاب در کشور ما پایین است اما در این میان افراد زیادی هستند که مدام در کتابخانه ها به دنبال کتاب هستند و خواندن را یکی پس از دیگری انجام می‌دهند. خیلی‌ها به دنبال کتاب‌های تاریخی هستند ، برخی دیگر کتب فلسفی را می‌پسندند و عده‌ای به دنبال یک رمان طولانی هستند تا شب‌های گرم تابستان و سرد زمستان را با خواندن یک رمان هیجان‌انگیز ، گرم تر کنند.

 

کتاب صوتی:

امروزه کتاب صوتی یا کتاب گویا به خاطر مشغله زیاد افراد به شدت رواج یافته اند. با این همه همه‌ی ما دوست داریم که کتاب مورد نظرمان را سر فرصت و در آرامش کامل بخوانیم ، اما شاید هرگز چنین فرصتی پیش نیاید. به همین خاطر استفاده از کتاب‌های صوتی بهترین گزینه است. استفاده از کتاب های صوتی مزایای زیادی دارد که مهم‌ترین آنها استفاده صحیح از زمان هایی است که هدر می‌روند، مانند ساعات طولانی که در ترافیک کلان شهرها مجبور به گذران هستید.

 

دانلود رایگان قانون اساسی کشورها در طاقچه

 

وقتش رسیده کابینت آشپزخانه خود را مدرن کنید!

۱۹ آذر ۱۳۹۸
62 بازدید
بدون نظر

بانوان خانه دار چه شاغل باشند و چه نباشند اکثر ساعت های روز خود را در آشپزخانه می گذرانند. مهم نیست آشپزخانه شما کوچک یا بزرگ باشد! آنچه مهم است دلپذیری و تنوع محیط آشپزخانه است. سلیقه ها متفاوت است. ممکن است خانمی رنگ های شاد و گرم را برای آشپزخانه خود بپسندد. خانمی دیگر فضایی خلوت و شیک با رنگ های خنثی دوست دارد. محیط آشپزخانه سنتی یا روستیک انتخاب اول بانوی دیگری است. خبر خوش این است که یک آشپزخانه مدرن و شیک می تواند مطابق تمامی سلیقه ها طراحی شود. شاید تعجب کنید اگر بگویم لازمه داشتن یک آشپزخانه امروزی همیشه تغییر کل دکوراسیون آشپزخانه و صرف هزینه های سنگین نیست! گاهی با تغییرات کوچک هم می توان فضایی دل انگیز و دوستانه داشت.

متفاوت بودن را تجربه کنید

به گزارش مجموعه طراحی دکوراسیون و کابینت وینا چوب یک توصیه بسیار مهم برای فضاسازی دلباز و دوست داشتنی در آشپزخانه این است که از کلیشه ها فاصله بگیریم. حتما لازم نیست همه وسایل برقی را روی کانتر آشپزخانه بچینید! یا از وسایل تزئینی خیلی گران قیمت برای آشپزخانه خود استفاده کنید. یا ویترین های گرانقیمت را برای قرار دادن ظروف تزئینی خریداری کنید.

از ایده های متفاوت بهره بگیرید! هیچ قانونی وجود ندارد که کابینت حتما باید سفید یا قهوه ای باشد. از رنگ های نشاط بخش مثل سبز و زرد و نارنجی یا رنگ های آرامش بخش مثل آبی و بنفش هم استفاده کنید.عزیزان ساکن در شهر قم برای این کار میتوانند از یک

کابینت ساز خوب در قم مشاوره بگیرند. چه ایرادی دارد اگر یک دیوار آشپزخانه را با کاغذدیواری با طرح و رنگ دلخواه خود بپوشانید؟ استفاده از قفسه به جای بوفه چطور؟ حالا که دنیا با سرعت زیادی به سمت مدرن شدن پیش می رود بهتر است ما هم خود را با این تغییرات هماهنگ کنیم و حال و هوای زندگی خود را به سوی بهتر شدن ببریم.

برای طراحی و اجرای کابینت در قم از مشاوران طراح کابینت کمک بگیرید و مهم ترین بخش آشپزخانه یعنی کابینت را با دقت بیشتری انتخاب کنید.

نکته دیگر انتخاب کابینت مناسب از لحاظ جنس و رنگ و قیمت است. کابینت مناسب برای آشپزخانه شما ممکن است با آشپزخانه دیگری در فضای دیگری کاملا متفاوت باشد. تصور نکنید اگر یک کابینت خاص در یک منزل زیبایی خیره کننده ای دارد حتما در همه آشپزخانه های دیگر هم همین زیبایی را خواهد داشت. ممکن است همین کابینت در آشپزخانه شما نه تنها زیبایی نداشته باشد بلکه خیلی نامتناسب جلوه کند. در انتخاب کابینت مناسب چند نکته بسیار کلیدی و مهم وجود دارد که قبل از هر تصمیمی باید در نظر بگیرید:

  • متراژ آشپزخانه شما (کوچکی یا بزرگی)
  • شکل هندسی آشپزخانه شما (مربع یا مستطیل یا …)
  • آب و هوای محل زندگی شما (خشک یا مرطوب یا معتدل)
  • میزان تابش نور آفتاب در آشپزخانه شما
  • مستقیم یا غیر مستقیم بودن نور آفتاب در آشپزخانه شما
  • نظر و سلیقه شخصی خود شما در انتخاب طرح و رنگ کابینت
  • فواصل تمیزکاری و ابزار و موادی که برای تمیز کردن کابینت خود استفاده میکنید

با اهمیت دادن به این نکات می توانید زیباترین و کاربردی ترین کابینت را برای آشپزخانه خود انتخاب کرده و بسازید.

کمک گرفتن از بقیه همیشه خوب است!

طراحان داخلی در این راه خیلی به شما کمک می کنند. خب درسش را خوانده اند! تخصص این کار را دارند. وقتی برای یک سرماخوردگی ساده به پزشک معالج رجوع می کنید آیا منطقی نیست که برای طراحی فضایی که بیشترین ساعات خود در شبانه روز را در آنجا می گذرانید و محیط آن تاثیر مستقیم روی روحیه شما دارد با یک طراح داخلی مشورت کنید؟

هزینه طراحی اصلا زیاد نیست. اما نتیجه طراحی درست و منطقی و هماهنگی دکوراسیون آشپزخانه با دیگر قسمت های منزل آن قدر مفید هست که شما را راضی نگه دارد.

یک طراح فضای آشپزخانه با توجه به همه نکات مهمی که برای انتخاب کابینت گفته شد مثل شرایط آب و هوایی محل زندگی شما و متراژ آشپزخانه و سلیقه خود شما و … بهترین فضاسازی ممکن را انجام می دهد. پس ضرری ندارد اگر کار را به کاردان بسپارید.

ترکیب رنگ های زیبا برای آشپزخانه ایرانی

هر روز ساختمان ها مدرن تر شده و امکانات آنها امروزی تر می شود. آشپزخانه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. اگر بخواهیم با زمانه پیش برویم باید قدم هایی در راه مدرن کردن دکوراسیون آشپزخانه خود برداریم. یک گام بسیار موثر انتخاب ترکیب رنگ مناسب است. پایه رنگ دکوراسیون مدرن معمولا رنگ های خنثی هستند. رنگ هایی مثل سفید و خاکستری و کرمی و بژ رنگ غالب در طراحی داخلی آشپزخانه ها به حساب می آیند.

اما دکوراسیون پذیرایی مدرن فقط به این رنگ ها محدود نمی شود. شما می توانید از کاتالوگ رنگ ام دی اف رنگ های گرم و سرد مورد علاقه خود را با رنگ های خنثی ترکیب کنید و یک هارمونی زیبا و خاص خودتان بسازید. در ادامه شما را با چند نمونه ترکیب رنگ جالب و متفاوت آشنا می کنیم تا ایده بگیرید و آشپزخانه خاص و شیک خودتان را بسازید.

رنگ های سفید و سبز

ترکیب رنگ سفید و سبز در کابینت های آشپزخانه هم ساده و آرامش بخش بوده و هم انرژی فوق العاده ای به فضای آشپزخانه می دهد.

رنگ های زرد و خاکستری

دو رنگ زرد و خاکستری همیشه دو یار جدانشدنی هستند زیرا ترکیب زیبایی را می سازند. کابینت های آشپزخانه هم می توانند با ترکیب رنگ زرد و خاکستری محیط صمیمی و دلپذیری ایجاد کنند.

رنگ سفید و رنگ چوب

رنگ چوب همیشه هر فضایی را گرم و صمیمی می کند. فرقی نمی کند چوب چه درختی باشد یا تیره یا روشن باشد. هر چوبی متعلق به هر درختی که باشد جلوه ای دلنشین به دکوراسیون داخلی منزل می دهد. ترکیب رنگ سفید با رنگ قهوه ای یا رنگ چوب یک ترکیب فوق العاده جذاب و دلنشین است.

رنگ سفید و آبی

این تصور وجود دارد که رنگ آبی فقط برای اتاق پسر بچه ها مناسب است! شاید برای اینکه رنگ آبی را در قسمت های دیگر خانه امتحان نکردیم. ابدا خود را محدود به قواعد از پیش تعیین کننده نکنید و انواع رنگ های تیره یا روشن آبی را در کابینت های آشپزخانه خود انتخاب کنید و از ترکیب چشم نواز و روح بخشی که با رنگ سفید ایجاد می کند لذت ببرید.

 

شیک ترین ادکلن های زنانه

۱۰ آذر ۱۳۹۸
87 بازدید
بدون نظر

شیک ترین ادکلن های زنانه

ادکلن خسوس دل پوزو هالووین halloween حجم ۱۰۰ میلی لیتر زنانه

با ادکلن زنانه خسوس دل پوزو شما همیشه یک پری دریایی هستید که تازه از اقیانوس‌های دوردست رسیده اما یک پری دریایی که حس و حال مرموزی نیز دارد! شما همیشه  هنگام استفاده از این ادکلن حسی شیرین و خنکی دلپذیری را به اطرافیان منتقل خواهید کرد.

رایحه‌ی شیرین ادکلن زنانه هالوین به غیر از زمستان برای استفاه در تمام فصول سال مناسب است. بوی دریا و رایحه‌های چوبی، ادویه و هجوم مست‌کننده‌ی بوی گل‌ها ترکیبی شگفت‌انگیز از شادمانی شامه‌نوازترین روایح را در اختیار شما قرار می‌دهد تا در کانون توجهات قرار بگیرید!

نت آغازین: برگ درخت نارنج، گل بنفشه، برگ درخت موز و نت‌های دریایی  نت‌ میانی:  فلفل سیاه، عفران، گل مریم، بنفشه، زنبق، ماگنولیا . نت پایانی: چوب صندل، وانیل، بخار معطر و صمغ  Myrrh

قیمت عطر هالووین زنانه بسیار است و برای هدیه دادن به دوستان و عزیزانی که دوستشان دارید مناسب است.

ادکلن ایفوریا گلد کلوین کلاین Euphoria Gold حجم ۱۰۰ میلی لیتر زنانه

تیره رایحه:  مرکبات (شرقی)، گیاهان معطر و چوب (شیرین) نت اول: زردآلو و نارنگی نت میانی: عسل، گل یاسمن، نرگس نت پایانی: مشک، چوب صندل، گیاه پاتچولی

ادکلن ایفوریا گلد زنانه یکی از ادکلن‌های مدرن و نسبتاً جدیدی است که در سال ۲۰۱۴ میلادی توسط برند آمریکایی کلوین کلاین Calvin Klein به دوستداران ادکلن در جهان معرفی و عرضه شده است. رنگ ادکلن Euphoria Gold طلایی بوده و شیشه‌ی آن در ترکیب  سری به شکل مکعب مستطیل  و انحناهای بدنه، حالتی شیک، سیال، موّاج و رمانتیک به این ادکلن بخشیده است. میزان ماندگاری و پخش بوی ادکلن زنانه ایفوریا کلوین کلاین هر دو در حد خوب است.

 

ادکلن تیری موگلر Alien حجم ۹۰ میلی لیتر زنانه

نوری غیرمعمول با تابشی از قلب نگینی که از کاخی در رویا بیرون می تراود. ادکلن alien جدید ۲۰۰۹ چهارمین کار از مجموعه Alien است. اولین نسخه در سال ۲۰۰۵ ارائه شد، سپس در دو تابستان متوالی، دو نسخه با نام های Eau Luminescente و Sunessence ، به صورت تولید محدود،(  Limited Edition) به بازار آمد.
Alien جدید دارای شیشه مشابه نسخه های تابستانه و با رنگ یاقوت کریستالی بود. بازتاب انرژی و خلوص آن بر روی پوست های لطیف زنانه، به یاد آورنده درخشان ترین و عمیق ترین نت های موسیقی در اجرای یک هارمونی است.

دانلود آهنگ جدید فرزاد فرخ با نام من به تو دل بستم

۱۱ فروردین ۱۳۹۸
740 بازدید
بدون نظر

دانلود آهنگ من به تو دل بستم از فرزاد فرخ

Dwonload New Music Farzad FarokhMan Be To Del Bastam

دانلود جدید ترین آهنگ فرزاد فرخ بنام من به تو دل بستم (دردانه) با کیفیت 128 و 320

دانلود آهنگ من به تو دل بستم فرزاد فرخ

خواننده : فرزاد فرخ

پخش به زودی از رسانه آنلاین آرا موزیک

جهت مشاهده متن آهنگ و دانلود آهنگ به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

(بیشتر…)



سایت شرط بندی بت اسپات